Czy zmieniasz
podpaski tylko wtedy, gdy idziesz do toalety?
Nie jedz lodu podczas menstruacji!
Czy będziesz mieć udar, jeśli umyjesz włosy podczas menstruacji?
Czasami dziewczyny mają silne pragnienia, czy to nieprawda?
Można to zrobić raz na jakiś czas przez cały okres!
Czy to prawda?
Nie bardzo!
Tak naprawdę
podpaski higieniczne należy zmieniać co 3 godziny, co może skrócić czas rozwoju bakterii. Jednocześnie najlepiej nie wkładać podpasek do łazienki! W wilgotnym środowisku istnieje ryzyko inwazji bakterii.
Nosić bieliznę bezpośrednio po wzięciu prysznica?
Faktycznie, to nie jest dobre! Po umyciu utrzymuj mały ogród w suchości przed jego założeniem, szczególnie na wilgotnym południu, daj sobie więcej czasu na wyschnięcie!
Czy można myć włosy podczas menstruacji?
Tak! Ale musisz wysuszyć suszarką na czas po praniu, przed wyjściem, aby uniknąć zmarznięcia na wietrze.
Czy mogę jeść zimne jedzenie podczas okresu?
Czasami mam ochotę zjeść coś zimnego i słodkiego podczas okresu. Oczywiście, że mogę jeść z umiarem!
Wskazówki: Jednak dziewczyny cierpiące na bolesne miesiączkowanie, strach przed zimnem, nieregularne miesiączki oraz zimne dłonie i stopy powinny unikać arbuza, gruszki, ogórka i kraba!
Czy wydzielina menstruacyjna jest „marnującą krwią”?
NIE! To jest prawdziwa krew z ciała! Jest to po prostu zjawisko fizjologiczne polegające na normalnym złuszczaniu się endometrium. Jeśli miesiączka jest opóźniona, prawdopodobnie w organizmie brakuje krwi. Jeśli uzupełnisz więcej krwi, miesiączka będzie normalna!
Szczepienie przeciwko HPV
Dziewięciowalentna szczepionka przeciw HPV jest skuteczniejsza u kobiet poniżej 45. roku życia, dlatego dziewczęta, które jej potrzebują, powinny ją jak najszybciej zaszczepić, aby temu zapobiec.
„Bezpieczny okres” nie jest bezpieczny!!!
Wiele osób uważa, że „bezpiecznym okresem” jest okres antykoncepcji, jednak nie jest to prawdą. Istnieje wiele przypadków zajścia w ciążę w okresie bezpiecznym. Stosowanie rozsądnych środków antykoncepcyjnych jest bardziej racjonalnym wyborem!
Umiarkowane samozadowolenie jest w rzeczywistości bardzo zdrowe
Samoprzyjemność to naturalna regulacja organizmu, która może pomóc złagodzić stres i złagodzić nastrój, a także pomóc w zasypianiu i złagodzić bolesne miesiączkowanie.
Czy mogę używać zabawek, żeby sprawiać sobie przyjemność?
Oczywiście! Jest to zdrowa potrzeba fizjologiczna. Zrozumienie i kontrolowanie własnego ciała to jeden ze sposobów na zwiększenie naszej pewności siebie.
Czasami wszyscy zaniedbujemy te szczegóły. Te szczegóły zdrowotne nie są „drobnymi rzeczami”. Zrozum i wyraź swoje potrzeby. Tylko Ty jesteś panem swojego ciała!
